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Não penses, só faz! 💥 No CrossFit Leça do Balio, o foco é desafiar limites, vencer a hesitação e alcançar resultados. Vens connosco nesta jornada? 💪🔥 . #CrossFitLeçadoBalio #NãoPensesSóFaz #DesafioAceite #TreinoDuro #boxleagueportugal #boxleague #crossfit #boxpt #boxptequipment #baliofamily
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1 dia ago
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1/9
CrossFit é muito mais do que força bruta – é sobre evolução e adaptação. 💥 Nem sempre começamos com o movimento completo, como esse handstand push-up em scaled. Cada ajuste é uma forma de construir força e técnica ao nosso ritmo, respeitando nossos limites. O importante é a constância e a vontade de progredir. 💪 No final, não se trata de onde você está, mas de até onde você pode chegar! 🙌🔥 . . #boxleagueportugal #boxleague #crossfit #crossfitlife #crossfitgames #crossfitbrasil #box #boxpt #boxptequipment #boxptequipement #life #lifegoals #training #nopainnogain
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5 dias ago
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Suor, magnésio e força bruta 💪 No CrossFit Leça do Balio, cada repetição conta! . . . #boxleagueportugal CrossfitLeçaDoBalio #Superação #Força #TreinoPesado #CrossfitLife #boxleagueportugal #boxleague #crossfitgames #challenge
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1 semana ago
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🏋️‍♂️ LEVANTAR FERRO NUNCA FOI TÃO FIXE! 🏋️‍♀️ Queres melhorar as tuas técnicas de levantamento olímpico e ainda dar show no treino? Vem aprender com o mestre Carlos Teixeira todas as quartas-feiras, às 19:30h, no CrossFit Leça do Balio! 💪🔥 E atenção: o Carlos não é só mais um professor! Ele tem formação de topo, incluindo: • CrossFit Weightlifting • USA Weightlifting • Luiz Mosquera Weightlifting – Colômbia • Klokov Weightlifting – Rússia • Fernando R Wei Lvl 1 – Brasil 🟢 Aberto a sócios e não sócios! 🟢 Seja para melhorar a tua técnica ou só para poderes dizer que levantas mais que os teus amigos, esta é a aula para ti! 💥 Põe-te à prova e vem treinar com a malta! Não importa o teu nível, todos são bem-vindos! 📲 Manda-nos uma DM ou fala connosco no WhatsApp: +351 914 341 312. Bora levantar mais peso? 🔥 #LevantamentoPesado #TreinoComMestre #CrossFitLeçaDoBalio #ForçaEEstilo #CarlosTeixeira #SóciosENãoSócios #boxleagueportugal #boxleague
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🏋️‍♂️ LEVANTAR FERRO NUNCA FOI TÃO FIXE! 🏋️‍♀️ Queres melhorar as tuas técnicas de levantamento olímpico e ainda dar show no treino? Vem aprender com o mestre Carlos Teixeira todas as quartas-feiras, às 19:30h, no CrossFit Leça do Balio! 💪🔥 E atenção: o Carlos não é só mais um professor! Ele tem formação de topo, incluindo: • CrossFit Weightlifting • USA Weightlifting • Luiz Mosquera Weightlifting – Colômbia • Klokov Weightlifting – Rússia • Fernando R Wei Lvl 1 – Brasil 🟢 Aberto a sócios e não sócios! 🟢 Seja para melhorar a tua técnica ou só para poderes dizer que levantas mais que os teus amigos, esta é a aula para ti! 💥 Põe-te à prova e vem treinar com a malta! Não importa o teu nível, todos são bem-vindos! 📲 Manda-nos uma DM ou fala connosco no WhatsApp: +351 914 341 312. Bora levantar mais peso? 🔥 #LevantamentoPesado #TreinoComMestre #CrossFitLeçaDoBalio #ForçaEEstilo #CarlosTeixeira #SóciosENãoSócios #boxleagueportugal #boxleague
1 semana ago
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4/9
Quando a vida te dá uma bola, não reclames! . Atira-a contra a parede, agacha e repete até não sentires mais as pernas! 💥🏋️‍♂️ E este beijo à bola??? porque o amor pelo sofrimento é real!!!! 😅 Quem precisa de descanso quando se tem Wall Balls? . . . #WallBalls #FicaForteeFeliz #AgachaQuePassa #crossfit #crossfitlife #crossfitlife #boxleagueportugal #boxleague #boxpt #boxptequipment #crossfitportugal
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1 semana ago
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Segunda-feira, o dia perfeito para redefinir as tuas metas e começar a semana com força total! 💪 . Não há melhor momento para te desafiares e ires além do que pensavas ser possível. Como profissionais qualificados, estamos aqui para te apoiar em cada passo da tua jornada. Juntos, vamos ultrapassar obstáculos e construir uma nova versão de ti, mais forte, mais resistente e mais confiante. Com o acompanhamento certo e um plano de treino ajustado às tuas necessidades, acreditamos que podes alcançar qualquer objetivo e superar todos os limites. Lembra-te: o primeiro passo para a mudança começa hoje. E estamos aqui, ao teu lado, para garantir que chegas mais longe a cada dia! Vamos fazer desta semana a melhor de sempre? 🌟 #SegundaDeSuperação #FocoNaMeta #NovaSemanaNovoEu #VamosJuntos #crossfit #crossfitportugal #crossfitcommunity #baliofam #boxleagueportugal #boxleague #myprotein #boxpt #boxptequipment
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2 semanas ago
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“Domingo é dia de descanso… Só que não! 💪🔥 Hoje foi aquele treino puxado no @crossfitlecadobalio mas a diversão esteve sempre presente! 😂💦 Quem disse que não se pode suar e divertir ao mesmo tempo? . Vem experimentar esta energia incrível e junta-te à nossa comunidade! Bora transformar o teu domingo connosco? 💥👊 . #CrossfitLeçaDoBalio #TreinoQueUne #VemTreinarConnosco #crossfit #crossfitlife #boxleagueportugal #boxleague #followforfollowback
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2 semanas ago
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🚑 Workshop de Primeiros Socorros e Suporte Básico de Vida 🚑 No dia 19 de outubro, ás 15h, vamos receber na nossa box, Crossfit Leça do Balio, o workshop de Primeiros Socorros e Suporte Básico de Vida, lecionado pela empresa EMERGIR! 🩺🔥 Aprenda técnicas essenciais para agir em situações de emergência tais como paragem cardiorrespiratória, convulsão, obstrução da via aérea, desmaios, entre outras de forma a garantir a segurança de quem está à sua volta. 💡 💶 Custo: 10,00€ IMFO E INSCRIÇÃO ✉️ MP INSTAGRAM ☎️ (+351) 914 341 312 - whatsapp disponível 🎯 Garanta já o seu lugar e esteja preparado para salvar vidas! #PrimeirosSocorros #SuporteBásicoDeVida #Emergências #CrossfitLeçaDoBalio #Workshop #Emergir
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2 semanas ago
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8/9
@diogofscerqueira o nosso Co-Owner. #crossfit #fitness #baliofam
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2 semanas ago
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